朵兒愛旅行呷美食妝水水

分享2016/1月底到東港漁市場(又稱華橋市場)裡面吃的美食

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分享2016/1月底來屏東大鵬灣騎單車沿途的美景

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走春！考驗長輩關鍵環節行動力，安怡提醒應補鈣和保養
新年即將到來，不少人安排全家老少一同走春出遊，最近天氣變化大，安怡奶粉提醒應留意長輩行動力健康，建議平時就要注重補鈣和關鍵環節保養，照顧父母行動力，這樣過年才能輕鬆走春拜年，多走多動多福氣，與家人朋友共享更多歡樂時光！
長年關注骨骼健康和行動力保健的安怡奶粉，特別關注長青族的補鈣問題。因為隨著年紀越大，體內鈣量會加速減少，鈣質流失過多，會使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空的現象，輕微的碰撞就很容易導致老人跌倒受傷。
衛生福利部在「國人膳食營養素參考攝取量及其說明」提及，銀髮族的鈣質建議攝取量為1000毫克。老年人鈣質流失快，要好好補鈣，關鍵環節老化更需要保養，以免因為退化磨損而影響行動力。若有環節不舒服，代表支撐力出了問題。
新年正是團圓時刻，父母健康、良好的行動力，是家庭最大的喜樂和財富，所以做好平時的保養更顯重要。現在市面上推出比一般鈣質小100倍以上的超微鈣和維生素D3，讓吸收的效果更好。安怡奶粉也建議，可以為父母特別挑選含有葡萄糖胺配方的奶粉，因為葡萄糖胺主要用於維護身體環節健康，避免新陳代謝減緩造成的磨損。

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這次與大家分享2016/1月與家人聚餐，到這間日式料理店用餐後心得。(買夠麻吉的兌換券消費)

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景點:月世界地景公園

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姜惠琳鼓勵年輕人勇敢闖蕩 成為改變世界的力量

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上圖引用官網

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尋找辛巴泰迪x笑顏募集，一起蒐集微笑吧！
 

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這次和大家分享一下去年2015.12月中去南投水里的車埕小鎮。

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